EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
4
Drucken
Erfrischender Beeren-Drink

Erfrischender Beeren-Drink

10 min
Zeit:
71
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Erdbeeren
250 g rote Johannisbeeren
8 Eiswürfel
2 EL Minzsirup farblos (oder Mandelsirup)
1 Limette Saft
gut gekühltes Mineralwasser zum Auffüllen (spritzig)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereJohannisbeerenLimetteMineralwasser
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.
Die Beeren abbrausen, putzen und mit den Eiswürfeln, dem Sirup und dem Limettensaft fein pürieren.
2.
Den Cooler in die Gläser füllen, mit Wasser auffüllen und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien71 kcal(3 %)
mehr
Protein1 g(1 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate13 g(9 %)
mehr
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
mehr
Ballaststoffe3,6 g(12 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.