EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Zutatenfür
- Zutaten
- 200 g frische Früchte z. B. Birnen, Johannisbeeren, Erdbeeren, Brombeeren
- 3 EL Haferflocken
- 3 EL Weizenflocke
- 3 EL Hirseflocke
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- ¾ l Milch
- Ahornsirup
- 4 EL Cornflakes
Zubereitung
1.
Früchte wenn nötig schälen, halbieren, entsteinen und in Stücke schneiden. Obst auf vier Tellern verteilen, die Getreideflocken mit den Sonnenblumenkernen mischen und über das Obst streuen.
2.
Milch angießen und alles mit Ahornsirup süßen, mit Cornflakes bestreuen und sofort servieren.
Ausgabe 02/24