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4
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Kiwi-Kresse-Shake

Kiwi-Kresse-Shake

15 min
Zeit:
194
kcal
Kalorien:
Health Score:
69 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
6 Kiwis
1 Kästchen Gartenkresse
1 TL flüssiger Honig
½ unbehandelte Zitrone Saft
600 ml Sekt halbtrocken
6 EL Crushed Ice
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SektHonigKiwiZitrone
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Zubereitung
1.

Die Kiwis schälen, halbieren und in schmale Scheiben schneiden. Einige Scheiben beiseite legen. Die Kresse abschneiden und mit der Kiwi, dem Honig, dem Zitronensaft, Sekt und crushed ice in einem Mixer fein pürieren.

2.

In Gläser füllen und mit Kresse und Kiwischeiben garniert servieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien194 kcal(9 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate19 g(13 %)
mehr
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
mehr
Ballaststoffe4,7 g(16 %)
mehr
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