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Nektarinen-Feigen-Salat

Nektarinen-Feigen-Salat

15 min, fertig in 25 min
Zeit:
316
kcal
Kalorien:
Health Score:
64 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
16 Feigen
6 Nektarinen
1 EL Honig
Saft einer Limetten
Zimt
40 ml Rum
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HonigFeigeNektarineLimetteZimt
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Zubereitung
1.
Feigen waschen, trocken tupfen und in Spalten schneiden.
2.
Nektarinen waschen, halbieren, entkernen und ebenfalls in dünne Spalten schneiden.
3.
Honig mit Limettensaft, Zimt und Rum vermengen und über das Obst geben. Vermengen und etwa 10 Min. ziehen lassen.
Nährwerte
1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien316 kcal(15 %)
mehr
Protein5 g(5 %)
mehr
Fett2 g(2 %)
mehr
Kohlenhydrate57 g(38 %)
mehr
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
mehr
Ballaststoffe9,1 g(30 %)
mehr
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