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Papaya-Orangensmoothie

Papaya-Orangensmoothie

5 min
Zeit:
440
kcal
Kalorien:
Health Score:
83 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Papaya
1 Orange
1 Limette
1 TL Rohrzucker
1 EL Mandelkerne
1 TL Keimöl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MandelkernRohrzuckerPapayaOrangeLimette
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Zubereitung
1.

Papaya schälen, entkernen und klein schneiden. Orange und Limette auspressen.

2.

Alle Zutaten in eine hohes Gefäß geben und gut durchpürieren. Zum Servieren in ein Glas umfüllen.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien440 kcal(21 %)
mehr
Protein9 g(9 %)
mehr
Fett18 g(16 %)
mehr
Kohlenhydrate57 g(38 %)
mehr
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
mehr
Ballaststoffe14,8 g(49 %)
mehr
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