Keimöl Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

70 Min.

482 kcal

Curry mit Weißkohl

(4)

30 Min.

60 Min.

159 kcal

100

Porree-Champignon-Suppe

(4)

20 Min.

208 kcal

Superfood aus der Heimat

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

30 Min.

223 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

40 Min.

240 kcal

Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

290 kcal

Gebackene Schwarzwurzeln

mit Feldsalat

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf

60 Min.

80 Min.

289 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

50 Min.

290 kcal

Regionale Küche

Bayerischer Wurstsalat

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

15 Min.

75 Min.

524 kcal

Laktosefrei genießen

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch

30 Min.

868 kcal

Hähnchen-Geschnetzeltes mit Kokos und Gemüse

45 Min.

90 Min.

851 kcal

35 Min.

60 Min.

682 kcal

Sesam-Honig-Garnelen

Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce

20 Min.

216 kcal

Figurbewusst genießen

Spiegeleier mit Mangoldgemüse

25 Min.

274 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Schnelle Suppe auf Thai-Art

25 Min.

338 kcal

Scharfe Gurken-Paprika-Suppe

30 Min.

45 Min.

379 kcal

Suppe mit Reis und Hackbällchen

30 Min.

40 Min.

170 kcal

Tortellini mit Asia-Gemüse und Cashews

30 Min.

50 Min.

603 kcal

Friséesalat mit Apfel und Tomaten

30 Min.

50 Min.

629 kcal

25 Min.

211 kcal

Clean Eating fürs Büro

Gemüsesalat mit Mais

25 Min.

309 kcal

Gemüsequiche

90 Min.

3695 kcal

Grünkernbratlinge

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

60 Min.

926 kcal

Seelenwärmer

(9)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

(11)

40 Min.

445 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Tarte

mit Mandeln

Fischfrikadellen – smarter

45 Min.

95 Min.

354 kcal

Smarter Klassiker

mit Kartoffelsalat

(6)

70 Min.

426 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Flädlesuppe

mit Schnittlauch

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

191 kcal

Radieschen-Reis-Salat

mit Gurke und Kassler

Süßkartoffelpuffer auf Löwenzahn

25 Min.

60 Min.

227 kcal

Regional & saisonal

mit gerösteten Haselnüssen

Kabeljau mit Kokosmilch und Gemüse

50 Min.

516 kcal

Schmale Bandnudeln mit Seeteufel

35 Min.

60 Min.

474 kcal

Schnelle Sonntagsbrötchen

45 Min.

600 kcal

Smart frühstücken

25 Min.

70 Min.

153 kcal

Klassiker mal anders

Zwiebel-Omelett

mit Chili-Knusperflocken

Pasta mit Chicorée und Fisch

30 Min.

235 kcal

Saisonale Küche

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

30 Min.

594 kcal

Schnell und einfach

Mango-Lauch-Pasta

mit Schafskäse und Basilikum

(11)

15 Min.

602 kcal

Smarte Energiebombe

(8)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Gesunder Feierabend

Eingelegte Bratheringe

mit Zwiebelringen

50 Min.

1530 Min.

338 kcal

Fruchtiger Spinatsalat

25 Min.

212 kcal

100

Erbsen-Kartoffel-Curry

Pfannengerührter grüner Spargel

30 Min.

60 Min.

378 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Eismeergarnelen

(11)

20 Min.

88 kcal

Regional & saisonal

Gebackene Mairüben mit Sesamkruste

auf Blattsalat

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce

30 Min.

45 Min.

166 kcal

Schnell und einfach

mit Möhren-Basmatireis

(32)

15 Min.

456 kcal

Besonders eiweißreich

Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

(6)

15 Min.

310 kcal

Seelenwärmer

Indischer Safranreis mit Gemüse und Cashewkernen

(4)

40 Min.

468 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhren-Paprika-Curry

mit Dinkelpuffern