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Sesamdip

Sesamdip

10 min
Zeit:
443
kcal
Kalorien:
Health Score:
62 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
50 g Sesamsamen
3 EL helle Sojasauce
80 ml Hühnerbrühe
2 EL Reiswein
1 TL Reisessig
1 TL Sesamöl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SesamsamenSojasauceSesamöl
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Zubereitung
1.

Sesam in einer Pfanne ohne Fett anrösten.

2.

Dann in einem Mörser zerstoßen und mit den übrigen Zutaten verrühren, abschmecken.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien443 kcal(21 %)
mehr
Protein19 g(19 %)
mehr
Fett36 g(31 %)
mehr
Kohlenhydrate7 g(5 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe7,3 g(24 %)
mehr
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