451 Reisessig-Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

105 Min.

264 kcal

Herzhafter Hingucker

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

Sesam-Sushi-Reis

mit Omelettstreifen

20 Min.

25 Min.

365 kcal

Raffiniert und kalorienarm

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

50 Min.

60 Min.

303 kcal

(Grundrezept)

35 Min.

60 Min.

153 kcal

4/10

Lust auf Meer!

Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

Schön pikant abgeschmeckt

25 Min.

60 Min.

411 kcal

10/10

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Besonders kalorienarm

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

45 Min.

194 kcal

Seidentofu mit Bonito-Flocken

Ganz einfach... lecker

und würziger Sojasauce

25 Min.

122 kcal

Besonders fettarm

Asiatisches Fondue

mit Fleisch, Fisch, Garnelen, Gemüse und Dips

(4)

60 Min.

344 kcal

Easy Maki-Rollen

(Reis-Fisch-Röllchen im Algenblatt)

50 Min.

238 kcal

Fernöstliche Köstlichkeit

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

90 Min.

120 Min.

525 kcal

Smarter snacken

Asiatischer Avocadosalat

mit Keta-Kaviar

20 Min.

264 kcal

Hähnchenrouladen

mit Gemüse und Sesam

50 Min.

410 Min.

597 kcal

Garnelen-Sushi im Glas

mit Mango und Gurken

60 Min.

110 Min.

185 kcal

Typisch chinesisch

Scharf-saure Suppe

mit Schweinefleisch, Tofu und Baumpilzen

60 Min.

70 Min.

230 kcal

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

Leicht und lecker!

mit scharfem Dip

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Gebratener Sesam-Thunfisch

Raffiniert & einfach

mit Reisnudeln

30 Min.

627 kcal

Ganz schön raffiniert!

Steaks vom Salzbett

mit Süßkartoffeln und Gemüse

(4)

30 Min.

75 Min.

560 kcal

Asia-Cannelloni mit Lachs-Garnelen-Füllung

Feine Nudelrollen

auf Zitronengras und Limette gedämpft

60 Min.

354 kcal

Raffiniert und kalorienarm

Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

50 Min.

329 kcal

Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

50 Min.

110 Min.

350 kcal

Raffiniert gefüllt

Thai-Frühlingsrollen

mit Schweinehack, Salat und Glasnudeln

70 Min.

459 kcal

Scharfe Häppchen

Thunfisch-Sushi

mit Wasabi und Ingwer

Zwetschgensauce auf asiatische Art

40 Min.

110 Min.

117 kcal

6/10

Wunderbar würzig

(Grundrezept)

Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

55 Min.

26 kcal

5/10

Köstlich und kalorienarm

mit Avocado und Rettich

70 Min.

95 Min.

209 kcal

Lachs-Sushi

mit Avocado und Sesam

60 Min.

90 Min.

235 kcal

Raffinierte Asiaküche

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

80 Min.

120 Min.

478 kcal

Salatschüssel mit Räucherhähnchen

Knackiges zum Sattessen

und Papaya

60 Min.

438 kcal