Reisessig Rezepte von EAT SMARTER

Zucchinisalat mit Tomaten

Low Carb ohne Fleisch

(4)

30 Min.

322 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

60 Min.

105 Min.

264 kcal

8,5

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

9,4

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

50 Min.

60 Min.

303 kcal

9,3

Protein-Kick zum Mittag

(6)

45 Min.

728 kcal

9,0

Glasnudeln mit Tofu und Gemüse

Süßkartoffel-Avocado-Spieße

15 Min.

20 Min.

Vegan für Genießer

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

30 Min.

343 kcal

8,5

Eiweißreich und vegan

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas

Grillen auf leichte Art

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren

35 Min.

60 Min.

130 kcal

8,7

Empfohlen von IN FORM

Inside-Out-Rolls (California Rolls)

25 Min.

60 Min.

383 kcal

Leichtes Fingerfood

Japanischer Lachs mit Reis

30 Min.

105 Min.

514 kcal

7,6

Gesunde Gourmet-Küche

Süßkartoffel-Nudeln mit Brokkoli

15 Min.

50 Min.

503 kcal

7,1

Veganer Sattmacher

Vietnamesische Frühlingsrollen

40 Min.

567 kcal

8,2

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

80 kcal

8,8

Gebratener Lachs mit Paksoi

Karottenrohkost mit Sprossen und Koriander

45 Min.

293 kcal

9,6

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

15 Min.

228 kcal

8,6

Figurbewusst genießen

Asia-Naturreis-Bratlinge auf Sauce süß-sauer mit Sesam-Paksoi

35 Min.

526 kcal

8,6

Feine Gemüseküche

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

60 Min.

440 kcal

8,7

Smart snacken

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

40 Min.

222 kcal

8,3

Eiweißreich und vegan

30 Min.

612 kcal

9,6

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

7,6

Low Carb Lunch

Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

25 Min.

213 kcal

Gegrillte Auberginen

mit Miso-Sauce

Entenbrust mit Zuckerschoten

25 Min.

30 Min.

278 kcal

7,4

Grillen auf leichte Art

45 Min.

630 kcal

9,1

Fast Food ohne Reue

Lachs-Sushi

mit Avocado und Sesam

60 Min.

90 Min.

235 kcal

20 Min.

35 Min.

475 kcal

7,8

Gesunde Gourmet-Küche

Sesam-Sushi-Reis

mit Omelettstreifen

20 Min.

25 Min.

365 kcal

8,2

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette