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Frischkäse-Lachsbagel

Frischkäse-Lachsbagel

10 min
Zeit:
571
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
4 Bagels
150 g Frischkäse
2 TL Kapern
1 rote Zwiebel
4 Scheiben geräucherter Lachs
Salz
Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
LachsFrischkäseKapernZwiebelSalzPfeffer
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Zubereitung
1.

Bagel aufschneiden, Zwiebel schälen, fein hacken.

2.

Bagel mit Frischkäse bestreichen, mit Kapern und Zwiebelwürfeln bestreuen, mit Lachs belegen, leicht salzen und pfeffern, Deckel aufsetzen.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien571 kcal(27 %)
mehr
Protein40 g(41 %)
mehr
Fett30 g(26 %)
mehr
Kohlenhydrate35 g(23 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe2,4 g(8 %)
mehr
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