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Zutaten

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4
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Fruchtige Milchshakes

Fruchtige Milchshakes

10 min
Zeit:
267
kcal
Kalorien:
Health Score:
69 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 reife Bananen
100 ml kalte Kokosmilch
750 ml Milch
Honig nach Belieben
Kakaopulver nach Belieben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchKokosmilchBananeHonigKakaopulver
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Zubereitung
1.
Die Bananen schälen, klein schneiden und mit der Kokosmilch und der Milch im Mixer fein pürieren. Nach Belieben mit Honig süßen und Kakaopulver unterrühren.
2.
In Gläser füllen und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien267 kcal(13 %)
mehr
Protein9 g(9 %)
mehr
Fett13 g(11 %)
mehr
Kohlenhydrate27 g(18 %)
mehr
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
mehr
Ballaststoffe3,1 g(10 %)
mehr
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