EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
2
Drucken
Fruchtiger Möhrensmoothie

Fruchtiger Möhrensmoothie

10 min
Zeit:
202
kcal
Kalorien:
Health Score:
84 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 kleine Möhren
2 getrocknete Aprikosen
1 Mandarine kernlos
½ TL Keimöl
300 g Traubensaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TraubensaftMöhreAprikoseMandarine
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.

Möhren schälen, 1 davon in Stifte schneiden, die andere mit den Aprikosen, geschälter Mandarine und dem Öl pürieren.

2.

Mit Traubensaft auffüllen und in 2 Gläser verteilen, Möhrenstifte dazu legen.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien202 kcal(10 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett2 g(2 %)
mehr
Kohlenhydrate41 g(27 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe4,7 g(16 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.