EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
6
Drucken
Gegrilltes Lachsfilet mit Wasserkresse

Gegrilltes Lachsfilet mit Wasserkresse

35 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
1 Lachshälfte entgrätet, mit Haut
Meersalz
Pfeffer
2 EL Zitronenöl
Für die Soße
250 ml Weißwein halbtrocken
3 EL Senf mittelschraf
1 Msp. Vanillemark
Saucenbinder nach Bedarf
50 g Butter
Orangensaft zum Verfeinern
2 EL Schlagsahne zum Garnieren
Brunnenkresse zum Garnieren
Zubereitung
1.
Den Lachs alt abwaschen, trocken tupfen und mit dem Zitronenöl rundherum einstreichen, mit wenig Meersalz bestreuen und nach belieben in Stücke teilen oder im Ganzen mit der Hautseite nach unten auf dem heißen Grill ca. 15-20 Min. grillen (Einzelne Stücke brauchen nur 8-12 Minuten). Nach 5 Minuten an eine nicht so heiße Stelle (Rand) schieben und fertig garen.
2.
Für die Soße den Wein in einem Topf mit dem Vanillemark erhitzen und etwa um 1/3 einkochen lassen, den Senf zufügen und mit etwas Soßenbinder eindicken. Die Butter in Stückchen unterschlagen und mit Orangensaft abschmecken. Jeweils etwas Soße auf vorgewärmte Teller angießen und mit der Sahne verzieren. Die gerillte Lachshälfte in Portionen schneiden oder die gegrillten Stücke auf der Soße anrichten.
3.
Mit Brunnenkresse garniert servieren.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.