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Gemüse-Couscous mit Hähnchen

Gemüse-Couscous mit Hähnchen

10 min, fertig in 30 min
Zeit:
522
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
2 Hähnchenbrustfilets à ca. 140 g
2 Möhren
200 g Erbsen
600 ml Geflügelbrühe
300 g Couscous Instant
Salz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
CouscousErbseHähnchenbrustfiletMöhreSalz
Zubereitung
1.

Die Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen und klein würfeln. Die Möhren schälen und ebenfalls klein würfeln.

2.

Zusammen mit dem Hähnchen und den Erbsen in die kochende Brühe geben und etwa 10 Minuten nur noch leise simmern lassen. Das Couscous zufügen und etwa 10 Minuten ausquellen lassen. Mit Salz abschmecken und servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien522 kcal(25 %)
Protein45 g(46 %)
Fett10 g(9 %)
Kohlenhydrate62 g(41 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe9,5 g(32 %)
Ausgabe 02/24

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