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Hagebutten-Milch-Shake

Hagebutten-Milch-Shake

5 min
Zeit:
294
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
500 ml gut gekühlte Milch
150 g Hagebuttenmark (aus dem Reformhaus)
1 EL Honig
Mark von 1 Vanilleschoten
1 EL Hefeflocken (aus dem Reformhaus)
einige Spritzer Zitronensaft
Minze zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchHagebuttenmarkHonigHefeflockeVanilleschoteZitronensaft
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Zubereitung
1.

Milch, Hagebuttenmus, Honig, Vanillemark, Hefeflocken und Zitronensaft in einen Mixer geben und kräftig durchmixen.

2.

Sofort in Gläser gießen und mit Minze oder Zitronenmelisse garnieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien294 kcal(14 %)
mehr
Protein13 g(13 %)
mehr
Fett10 g(9 %)
mehr
Kohlenhydrate36 g(24 %)
mehr
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
mehr
Ballaststoffe16,6 g(55 %)
mehr
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