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Zutaten

für
4
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Käse-Grillsandwich

Käse-Grillsandwich

10 min, fertig in 20 min
Zeit:
397
kcal
Kalorien:
Health Score:
73 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
8 Scheiben Weißbrot
1 EL Sonnenblumenöl
2 Knoblauchzehen
150 g kräftiger Käse z. B. Bergkäse
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WeißbrotKäseSonnenblumenölPfeffer
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Zubereitung
1.

Die Brotscheiben beidseitig mit jeweils ein wenig Öl beträufeln. Auf jeweils einer Seite auf dem Grill goldbraun rösten. Den Knoblauch halbieren und mit den Schnittflächen die gerösteten Flächen einreiben. 4 Scheiben mit dem Käse belegen und leicht pfeffern.

2.

Mit den übrigen Brotscheiben (geröstete Seite nach unten) belegen und auf dem Grill wiederum beidseitig goldbraun rösten. Beginnt der Käse zu schmelzen, vom Grill nehmen und nach Belieben halbiert und aufeinander gestapelt servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien397 kcal(19 %)
mehr
Protein18 g(18 %)
mehr
Fett14 g(12 %)
mehr
Kohlenhydrate50 g(33 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe3,2 g(11 %)
mehr
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