Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffelgulasch mit Paprika

Klassiker für Vegetarier

(16)

60 Min.

254 kcal

9,4

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(16)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

8,4

Backen mit Vollkorn

Spargel-Quiche grün-weiß

(15)

40 Min.

90 Min.

202 kcal

8,7

Schnell und einfach

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

(15)

25 Min.

542 kcal

9,7

Smarter Klassiker

Boeuf Bourguignon – smarter

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(15)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

8,9

Zitronen-Spargel-Hähnchen

20 Min.

352 kcal

9,9

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

45 Min.

467 kcal

10,0

Gute-Laune-Rezept

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,7

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

35 Min.

524 kcal

Erbsensuppe mit Feta und Dill

15 Min.

533 kcal

9,2

Gesunder Feierabend

Cremige Zucchinisuppe

(13)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

Besonders eiweißreich

(13)

30 Min.

283 kcal

10,0

Klassiker mal anders

Orientalischer Hackbraten mit Kichererbsen und Aubergine

30 Min.

45 Min.

660 kcal

Lángos mit Knoblauch und Käse

Fast Food ohne Reue

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

45 Min.

90 Min.

425 kcal

8,0

Schnelles Abendessen

Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen

15 Min.

670 kcal

9,8

Schnelles Mittagessen

Zwiebel-Pilaw mit Spiegeleiern

30 Min.

554 kcal

9,4

Regionale Küche

30 Min.

780 Min.

490 kcal

8,8

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Pasta mit Rucola

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

30 Min.

667 kcal

9,0

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

60 Min.

565 kcal

9,6

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

30 Min.

531 kcal

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind

35 Min.

60 Min.

463 kcal

9,6

Low Carb und Eiweißreich

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

30 Min.

120 Min.

426 kcal

9,8

Saisonale Küche

50 Min.

502 kcal

9,6

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

35 Min.

255 kcal

9,7

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

35 Min.

60 Min.

501 kcal

9,0

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Hokkaido

Curry-Linsen-Dal mit Kokoschips

25 Min.

40 Min.

406 kcal

9,0

Veganer Sattmacher

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

493 kcal

8,3

Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

30 Min.

508 kcal

8,8

Klassiker für Vegetarier

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

50 Min.

664 kcal

9,4

Enthält viel Eisen

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

8,5

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

25 Min.

444 kcal

Auberginen mit Granatapfelkernen

30 Min.

146 kcal

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

Leichtes Fingerfood

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Gesundes Grundrezept

Weißkohl-Kimchi

35 Min.

4355 Min.

66 kcal

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

Feine Gemüseküche

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

30 Min.

60 Min.

442 kcal

9,9

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Low Carb Dinner

Kokos-Shakshuka

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gewürz-Blumenkohl-Braten

15 Min.

115 Min.

203 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

45 Min.

519 kcal

8,3

Gesundes Grundrezept

Brasilianischer Fischtopf

25 Min.

149 kcal

5,7

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

45 Min.

280 kcal

10,0

Feine Gemüseküche

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,7

Fast Food ohne Reue

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

25 Min.

337 kcal