Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

(15)

30 Min.

656 kcal

Ideal nach dem Sport

Paprikagulasch mit Zwiebeln

(12)

40 Min.

120 Min.

359 kcal

Smarter Klassiker

Nasi Goreng

(11)

40 Min.

496 kcal

Besonders bekömmlich

Schneller Rote-Bete-Drink

mit Schnittlauch

(10)

5 Min.

69 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

(10)

45 Min.

256 kcal

Smarter Klassiker

Rote Linsensuppe mit Koriander

(10)

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(9)

45 Min.

185 kcal

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

(9)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Erfrischend und leicht

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

194 kcal

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

45 Min.

60 Min.

540 kcal

Pasta mit geschmorten Pfifferlingen

Salat aus Süßkartoffeln, roten Zwiebeln und Spinat

25 Min.

448 kcal

Gnocchi mit Basilikumpesto

30 Min.

55 Min.

572 kcal

Smarter Klassiker

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

Pasta mit Tomaten und Zucchini

15 Min.

62 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

494 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulaschsuppe mit Majoran

40 Min.

120 Min.

286 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

Spaghetti Bolognese Original

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Enthält viel Eisen

Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen

30 Min.

90 Min.

674 kcal

Feine Gemüseküche

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

60 Min.

346 kcal

100

Indisches Garnelen-Curry mit Reis

20 Min.

563 kcal

Besonders eiweißreich

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

40 Min.

120 Min.

711 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pilz-Mozzarella-Quiche mit Pinienkernen

30 Min.

45 Min.

267 kcal

40 Min.

80 Min.

184 kcal

Kürbis-Orangen-Suppe

Pikante Tarte mit Tomaten

45 Min.

282 kcal

Linsen-Speck-Topf mit Spätzle

30 Min.

70 Min.

254 kcal

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

45 Min.

95 Min.

652 kcal

Seelenwärmer

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

20 Min.

227 kcal

20 Min.

45 Min.

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

35 Min.

307 kcal

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

Indisches Biryani-Hähnchen

30 Min.

522 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chop Suey vegetarisch

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

174 kcal

Gemüse-Polenta-Gratin

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

20 Min.

334 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

Italienische Gemüsesuppe mit Gnocchi

30 Min.

135 Min.

417 kcal

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

25 Min.

50 Min.

Schnell und einfach

30 Min.

426 kcal

Vegan abnehmen

Gemüse-Weizen-Pfanne

25 Min.

359 kcal

Lachsgratin mit Spinat

Tomatensuppe nach italienischer Art

30 Min.

80 Min.

698 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

20 Min.

133 kcal

Leichtes Mittagessen

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

15 Min.

20 Min.

279 kcal