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Steaks mit Möhren-Nudeln

Steaks mit Möhren-Nudeln

25 min
Zeit:
727
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
300 g Bandnudeln
3 Möhren
4 Hüftsteaks á 150 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Korianderpulver
3 EL Butterschmalz
50 g Pecorino gehobelt
Zitronenmelisseblatt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BandnudelnPecorinoButterschmalzMöhreSalzPfeffer
Zubereitung
1.
Nudeln in Salzwasser bissfest garen.
2.
Möhren schälen und längs in feine Scheiben hobeln (wie Bandnudeln) und 4 Min. mit den Nudeln mitkochen.
3.
Steaks mit Pfeffer und Koriander würzen, im heißen Butterschmalz je Seite ca. 3 Min. braten, herausnehmen, salzen und in Alufolie wickeln.
4.
Nudeln abgießen, Butterschmalz ins Bratfett geben Nudeln zugeben und kurz darin schwenken, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5.
Die Steaks mit den Nudeln anrichten und mit Pecorinospänen und Zitronenmelisse dekorieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien727 kcal(35 %)
Protein58 g(59 %)
Fett29 g(25 %)
Kohlenhydrate58 g(39 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe6,2 g(21 %)
Ausgabe 02/24

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