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Avocadosmoothie mit Sellerie

Avocadosmoothie mit Sellerie

20 min
Zeit:
391
kcal
Kalorien:
Health Score:
92 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
2 Stangen Staudensellerie
1 ½ Avocados
1 EL Zitronensaft
1 Apfel z. B. Granny Smith
300 g Joghurt
100 ml Orangensaft
Kräutersalz
Zubereitung
1.

Den Sellerie waschen, die Fäden abziehen und klein schneiden. Die Avocados halbieren, Kern entfernen, das Fruchtfleisch herausschaben und sofort mit 1 TL Zitronensaft in einen Mixer geben.

2.

Den Apfel waschen, vierteln, vom Kerngehäuse befreien, grob würfeln und zusammen mit dem Sellerie, dem Joghurt und dem Orangensaft in den Mixer geben. Alles cremig pürieren und mit Kräutersalz und Zitronensaft abschmecken.

3.

Auf Gläser verteilen und nach Belieben je mit etwas Selleriegrün und einer Avocadospalte garniert servieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien391 kcal(19 %)
Protein9 g(9 %)
Fett25 g(22 %)
Kohlenhydrate32 g(21 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe9,6 g(32 %)
Ausgabe 02/24

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