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Frischkäse-Brothäppchen mit Essblüten

Frischkäse-Brothäppchen mit Essblüten

15 min
Zeit:
368
kcal
Kalorien:
Health Score:
94 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 EL Zitronensaft
200 g Frischkäse
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 EL gehackte Thymianblätter
8 Scheiben Weizen-Vollkornbrot mit Körnern
essbare Blüten nach Belieben Kapuzinerkresseblüte, Stiefmütterchen, Kräuterblüten, Gänseblümchen...
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Weizen-VollkornbrotFrischkäseZitronensaftThymianblattSalzPfeffer
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Zubereitung
1.
Frischkäse mit Zitronensaft und Thymianblättchen verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen, abschmecken,
2.
Brotscheiben mit Frischkäse bestreichen und in kleine Stücke schneiden.
3.
Nach Belieben dekorativ mit Blüten belegen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien368 kcal(18 %)
mehr
Protein13 g(13 %)
mehr
Fett17 g(15 %)
mehr
Kohlenhydrate40 g(27 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe8,2 g(27 %)
mehr
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