essbare Blüte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
100 essbare Blüte Rezepte
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Pasta mit Erbsen-Walnuss-Pesto Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Pasta mit Erbsen-Walnuss-Pesto
5
(4)

20 Min.

30 Min.

658 kcal

9,1
Lachs auf Spargel-Möhren-Gemüse Rezept
Lachs auf Spargel-Möhren-Gemüse
5
(1)

70 Min.

70 Min.

606 kcal

9,1
Sommerlicher Blattsalat mit Ziegenkäse und Himbeerdressing Rezept
Grillen auf leichte Art
Sommerlicher Blattsalat mit Ziegenkäse und Himbeerdressing
5
(1)

20 Min.

20 Min.

575 kcal

7,6
New Yorker Käsekuchen mit Erdbeersoße Rezept
New Yorker Käsekuchen mit Erdbeersoße
5
(1)

90 Min.

90 Min.

542 kcal

5,4
Grüner Salat mit essbaren Blüten Rezept
Grüner Salat mit essbaren Blüten
5
(1)

20 Min.

20 Min.

143 kcal

6,4
Beeren-Tarteletts mit Essblüten Rezept
Beeren-Tarteletts mit Essblüten
5
(1)

20 Min.

200 Min.

342 kcal

5,7
Gemischter Salat mit Räucherfisch Rezept
Gemischter Salat mit Räucherfisch
5
(1)

25 Min.

25 Min.

242 kcal

9,1
Gemüse und Essblüten mit Dips Rezept
Gemüse und Essblüten mit Dips
5
(1)

40 Min.

40 Min.

553 kcal

9,0
Rucola-Kressesalat mit Holunder Rezept
Schlank und vegan
Rucola-Kressesalat mit Holunder
5
(1)

20 Min.

25 Min.

251 kcal

7,9
Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs
5
(1)

45 Min.

70 Min.

182 kcal

9,5
Gebratener Spargel an Wildkräutersalat Rezept
Figurbewusst genießen
Gebratener Spargel an Wildkräutersalat
5
(1)

40 Min.

40 Min.

189 kcal

9,5
Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht Rezept
Smart frühstücken
Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht
5
(1)

20 Min.

20 Min.

560 kcal

8,4
Salat mit Beeren, Mandeln und Blauschimmelkäse Rezept
Super Beauty Food
Salat mit Beeren, Mandeln und Blauschimmelkäse
5
(1)

25 Min.

25 Min.

292 kcal

9,0
Möhren-Süßkartoffel-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Möhren-Süßkartoffel-Suppe
4
(3)

30 Min.

40 Min.

181 kcal

9,0
Tapiokapudding Rezept
Tapiokapudding
4
(1)

30 Min.

70 Min.

400 kcal

5,5
Salat mit Essblüten Rezept
Salat mit Essblüten
0
(0)

15 Min.

15 Min.

123 kcal

6,8
Rustikales Brot mit Kräuterbutter und Gänseblümchen Rezept
Rustikales Brot mit Kräuterbutter und Gänseblümchen
0
(0)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

6,9
Salat aus Wildkräutern mit Kräutervinaigrette Rezept
Salat aus Wildkräutern mit Kräutervinaigrette
0
(0)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

7,6
Sommerlicher Salat mit Käse Rezept
Sommerlicher Salat mit Käse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

404 kcal

8,6
Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone Rezept
Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone
0
(0)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

9,8
Osterkuchen auf polnische Art Rezept
Osterkuchen auf polnische Art
0
(0)

40 Min.

145 Min.

3690 kcal

4,2
Lachsfilet mit Kräutersauce, Essblüten und Kartoffeln Rezept
Lachsfilet mit Kräutersauce, Essblüten und Kartoffeln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

452 kcal

9,0
Salat mit Essblüten, Beeren und Makrele Rezept
Salat mit Essblüten, Beeren und Makrele
0
(0)

30 Min.

30 Min.

598 kcal

8,2
Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten Rezept
Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten
0
(0)

15 Min.

15 Min.

126 kcal

9,1
Salat mit Frühlingsblüten und Käse Rezept
Salat mit Frühlingsblüten und Käse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

8,3
Salat mit essbaren Blüten, Schafskäse und Knoblauch-Brot Rezept
Salat mit essbaren Blüten, Schafskäse und Knoblauch-Brot
0
(0)

40 Min.

40 Min.

441 kcal

8,8
Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten Rezept
Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten
0
(0)

40 Min.

40 Min.

512 kcal

9,3
Schokoladentorte mit Orangencreme Rezept
Schokoladentorte mit Orangencreme
0
(0)

50 Min.

85 Min.

3425 kcal

5,9
Lachsrisotto mit Essblüten Rezept
Lachsrisotto mit Essblüten
0
(0)

35 Min.

65 Min.

794 kcal

8,0
Zitrusmousse mit Pistazien Rezept
Zitrusmousse mit Pistazien
0
(0)

35 Min.

215 Min.

345 kcal

6,6
Orangengranita Rezept
Orangengranita
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260 Min.

260 Min.

361 kcal

6,3
Kartoffeln mit Quark Rezept
Kartoffeln mit Quark
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(0)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

9,5
Möhrencremesuppe Rezept
Möhrencremesuppe
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(0)

30 Min.

30 Min.

125 kcal

9,0
Avocadosalat Rezept
Avocadosalat
0
(0)

40 Min.

40 Min.

285 kcal

8,6
Meeresfrüchtesalat Rezept
Meeresfrüchtesalat
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90 Min.

90 Min.

379 kcal

9,3
Gemischter Gemüsesalat mit Hähnchen und Blüten Rezept
Gemischter Gemüsesalat mit Hähnchen und Blüten
0
(0)

30 Min.

60 Min.

247 kcal

9,5
Gefülltes Ei Rezept
Gefülltes Ei
0
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20 Min.

20 Min.

6,4
Orangen-Biskuittorte mit Blüten Rezept
Orangen-Biskuittorte mit Blüten
0
(0)

150 Min.

150 Min.

5147 kcal

5,0
Lollo biondo mit Essblüten Rezept
Lollo biondo mit Essblüten
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(0)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

8,9
Kartoffeln mit Blattsalat und Joghurtsauce Rezept
Kartoffeln mit Blattsalat und Joghurtsauce
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45 Min.

45 Min.

9,3
Gedämpfte Saiblingsröllchen mit Gemüse Rezept
Gedämpfte Saiblingsröllchen mit Gemüse
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(0)

35 Min.

35 Min.

438 kcal

9,9
Gezuckerte Rosenblüte und gezuckerte Stiefmütterchen Rezept
Gezuckerte Rosenblüte und gezuckerte Stiefmütterchen
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15 Min.

1455 Min.

59 kcal

6,5
Ein Stück Marzipan-Ostertorte Rezept
Ein Stück Marzipan-Ostertorte
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100 Min.

340 Min.

3,8
Blattsalat mit Melone Rezept
Blattsalat mit Melone
0
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20 Min.

20 Min.

6,8
Reiskuchen mit Früchten Rezept
Reiskuchen mit Früchten
0
(0)

360 Min.

360 Min.

218 kcal

6,1
Frischkäse-Brothäppchen mit Essblüten Rezept
Frischkäse-Brothäppchen mit Essblüten
0
(0)

15 Min.

15 Min.

368 kcal

8,7
Muffins mit Zuckerguss Rezept
Muffins mit Zuckerguss
0
(0)

75 Min.

75 Min.

65 kcal

4,4
Quark mit Kresse Rezept
Quark mit Kresse
0
(0)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

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