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Zutaten

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Honig-Lamm mit Thymian

Honig-Lamm mit Thymian

20 min, fertig in 50 min
Zeit:
190
kcal
Kalorien:
Health Score:
73 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Lammkarree mit Rippenknochen, ca. 800 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Pflanzenöl
4 Stiele Thymian
5 EL Honig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HonigPflanzenölThymianLammkarreeSalzPfeffer
Zubereitung
1.

Den Backofen auf 160°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Das Lammkarree waschen, trocken tupfen und die Rippenknochen mit einem Messer sauber abschaben. Das Fleisch mit Salz und Pfeffer großzügig würzen und in einem heißen Bräter mit Öl von allen Seiten braun anbraten.

2.

Den Thymian waschen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein hacken. Den Honig in einem Topf erwärmen, den Thymian untermischen und das Lammkarree damit bestreichen. In den vorgeheizten Ofen schieben und 20-25 Minuten garen. Dabei immer wieder mit dem Thymian-Honig bestreichen. Herausnehmen und in Koteletts geschnitten servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien190 kcal(9 %)
Protein16 g(16 %)
Fett8 g(7 %)
Kohlenhydrate14 g(9 %)
zugesetzter Zucker14 g(56 %)
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
Ausgabe 02/24

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