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Zutaten

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12
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Käse-Sprossen-Röllchen

Käse-Sprossen-Röllchen

15 min
Zeit:
64
kcal
Kalorien:
Health Score:
92 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
6 Scheiben Käse ca. 120 g
60 g Alfalfasprossen
100 g Frischkäse
Salz
Pfeffer aus der Mühle
12 Blätter Rucola
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KäseFrischkäseAlfalfasprossenRucolaSalzPfeffer
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Zubereitung
1.

Die Käsescheiben jeweils einmal längs halbieren. Die Sprossen unter den Frischkäse mengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

2.

Jeweils auf die Mitte der Käsestreifen verteilen und diese locker einrollen. Zusammen mit je einem Rucolablatt mit einem Zahnstocher fixieren.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien64 kcal(3 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett5 g(4 %)
mehr
Kohlenhydrate0 g(0 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
mehr
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