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Kräutersoße

Kräutersoße

15 min, fertig in 18 min
Zeit:
862
kcal
Kalorien:
Health Score:
99 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 grüne Chilischote
100 ml Olivenöl
150 ml Gemüsebrühe
2 Handvoll gemischte Kräuter z. B. Kerbel, Petersilie, Koriandergrün
1 EL scharfer Senf
Salz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OlivenölSenfZwiebelChilischoteSalz
Zubereitung
1.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und würfeln. Die Chilischote waschen, putzen und fein hacken. Alles zusammen in 2 EL heißem Öl ca. 2 Minuten glasig anschwitzen. Die Brühe angießen und aufkochen lassen. Beiseite ziehen und auskühlen lassen.
2.
Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln und grob hacken. Mit dem Senf zur Brühe geben und mit dem Mixstab fein pürieren, dabei nach und nach das restliche Öl einfließen lassen. Mit Salz abschmecken und in ein Glas füllen.
Nährwerte
1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien862 kcal(41 %)
Protein4 g(4 %)
Fett91 g(78 %)
Kohlenhydrate9 g(6 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,5 g(8 %)
Ausgabe 02/24

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