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Quarkcreme mit Beeren

Quarkcreme mit Beeren

15 min
Zeit:
347
kcal
Kalorien:
Health Score:
61 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Quark
100 g Joghurt
100 ml Schlagsahne
60 g Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
400 g Erdbeeren
3 EL Mandelblättchen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
QuarkErdbeereJoghurtSchlagsahneZuckerMandelblättchen
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Zubereitung
1.
Quark mit Zucker, Vanillezucker, Sahne und Jogurt verrühren.
2.
Erdbeeren waschen, trocken tupfen und vierteln.
3.
Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
4.
Erdbeeren unter den Quark ziehen und mit Mandelblättchen bestreut servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien347 kcal(17 %)
mehr
Protein17 g(17 %)
mehr
Fett18 g(16 %)
mehr
Kohlenhydrate28 g(19 %)
mehr
zugesetzter Zucker17 g(68 %)
mehr
Ballaststoffe2,9 g(10 %)
mehr
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