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Rote-Bete-Suppe

Rote-Bete-Suppe

30 min, fertig in 1 h
Zeit:
171
kcal
Kalorien:
Health Score:
94 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Rote Bete
300 g Kartoffeln
100 g Knollensellerie
1 Zwiebel
30 g Butter
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Lorbeerblatt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Rote BeteKartoffelKnollensellerieButterZwiebelSalz
Zubereitung
1.

Die Rote Bete, die Kartoffeln und den Sellerie schälen, waschen und in Würfel schneiden. Die Rote Bete Blätter waschen, verlesen, trocken schleudern und, bis auf einige für die Garnitur, in Streifen schneiden. Die Zwiebel abziehen, fein hacken und in einem Topf mit zerlassener Butter glasig dünsten. Die Rote Bete, die Kartoffeln und den Sellerie zugeben, kurz anschiwtzen und mit der Brühe auffüllen. Salzen, pfeffern, das Lorbeerblatt einlegen und bei mittlerer Hitze 25 Minuten köcheln lassen.

2.

5 Minuten vor Ende der Garzeit die Blattstreifen zugeben und ziehen lassen. Das Lorbeerblatt entfernen, die Suppe noch einmal abschmecken und in vorgewärmte Suppenteller füllen. Mit den übrigen Rote-Bete-Blättern garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien171 kcal(8 %)
Protein4 g(4 %)
Fett6 g(5 %)
Kohlenhydrate23 g(15 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe5,3 g(18 %)
Ausgabe 02/24

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