EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Shrimps-Cocktail

Shrimps-Cocktail

15 min
Zeit:
163
kcal
Kalorien:
Health Score:
61 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
300 g Garnelen küchenfertig gegart und geschält
4 Blätter Eisbergsalat
2 EL Mayonnaise
1 EL Ketchup
Spritzer Zitronensaft
1 EL Cognac
½ TL Meerrettich
Salz
Cayennepfeffer
Worcestersauce
Zubereitung
1.
Salatblätter waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Auf 4 Gläser verteilen.
2.
Mayonnaise mit Ketchup, Cognac und Meerrettich verrühren und mit Zitronensaft, Salz, Cayennepfeffer und Worcestershiresauce abschmecken. Garnelen untermengen und in die Gläser füllen. Mit Holzspießchen servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien163 kcal(8 %)
Protein15 g(15 %)
Fett9 g(8 %)
Kohlenhydrate3 g(2 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe0,4 g(1 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.