Cayennepfeffer Rezepte von EAT SMARTER

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

(12)

20 Min.

30 Min.

382 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

(11)

20 Min.

703 kcal

8,6

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

(9)

25 Min.

337 kcal

9,1

Schnell und einfach

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce

(9)

20 Min.

349 kcal

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

(9)

45 Min.

519 kcal

8,3

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

(7)

15 Min.

672 kcal

9,8

Low Carb ohne Fleisch

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

(7)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

9,4

Gesunder Low-Carb-Snack

Paprika mit Hüttenkäse

(7)

15 Min.

140 kcal

9,7

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

(6)

55 Min.

60 Min.

280 kcal

30 Min.

55 Min.

390 kcal

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

Seelenwärmer

(5)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

8,6

Vegane Süßkartoffel-Burger

Krabbensalat

(5)

20 Min.

199 kcal

Vegan für Genießer

Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat

40 Min.

70 Min.

610 kcal

8,8

Clean Eating to go

25 Min.

458 kcal

Feldsalat mit Champignons

50 Min.

276 kcal

20 Min.

142 kcal

Rote Linsensuppe mit Koriander

15 Min.

40 Min.

223 kcal

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

Bulgur-Kräutersalat mit Falafel

35 Min.

304 kcal

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot

50 Min.

796 Min.

8,7

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

439 kcal

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

Gesunde Gourmet-Küche

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

203 kcal

8,0

Ingwer-Shots

Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne

15 Min.

19 kcal

7,6

Gute-Laune-Rezept

40 Min.

60 Min.

488 kcal

Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip

Figurbewusst genießen

30 Min.

577 kcal

9,7

Grillen auf leichte Art

Marinierte Kalbsspieße

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

45 Min.

525 Min.

315 kcal

8,8

Besonders eiweißreich

30 Min.

396 kcal

Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki

Klassiker mal anders

Möhrensuppe auf orientalische Art mit Ingwer und Schmand

20 Min.

200 kcal

10,0

Rotkrautrouladen mit Hackfüllung dazu Kartoffeln

15 Min.

40 Min.

311 kcal

8,0

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

30 Min.

70 Min.

564 kcal

8,8

Gazpacho auf andalusische Art

60 Min.

530 kcal

9,4

Smarter Klassiker

Karotten-Lauch-Quiche mit Pinienkernen

40 Min.

70 Min.

121 kcal

9,5

Pasta mit Kürbissoße und Hackfleischbällchen

30 Min.

60 Min.

2156 kcal

8,0

30 Min.

60 Min.

1179 kcal

7,5

Gazpacho mit Früchten

35 Min.

95 Min.

144 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

15 Min.

30 Min.

351 kcal

Kichererbsenküchlein mit Goji-Beeren

Clean Eating für Gäste

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

55 Min.

483 kcal

9,8

Energy-Kick am Morgen

Schnelle Reispfanne mit Brokkoli

10 Min.

78 kcal

8,9

Schnelle Single-Küche

30 Min.

497 kcal

Kohlrabisalat mit Linsen

30 Min.

338 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

40 Min.

240 kcal

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen

Gute-Laune-Rezept

Tomaten-Aprikosen-Fresher

20 Min.

564 kcal

8,5

Erfrischend und leicht

Orientalisches Kichererbsen-Ragù

25 Min.

75 Min.

40 kcal

9,0

Gesundes Grundrezept

30 Min.

190 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Suppe aus Butternut-Kürbis

20 Min.

40 Min.

415 kcal

8,5