Cayennepfeffer Rezepte von EAT SMARTER

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

Schnelles Abendessen

(12)

15 Min.

670 kcal

9,8

Schnell und einfach

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce

(11)

20 Min.

349 kcal

9,0

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

(9)

25 Min.

337 kcal

9,1

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

(9)

45 Min.

519 kcal

8,3

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

(9)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

Low Carb ohne Fleisch

(8)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

9,4

Grillen auf leichte Art

Marinierte Kalbsspieße

(7)

45 Min.

525 Min.

315 kcal

8,8

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

55 Min.

60 Min.

280 kcal

Orientalisches Kichererbsen-Ragù

Gesundes Grundrezept

30 Min.

190 kcal

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

Seelenwärmer

40 Min.

65 Min.

539 kcal

8,6

Entzündungslindernd

Linsen-Curry-Suppe

30 Min.

55 Min.

390 kcal

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

Krabbensalat

(5)

20 Min.

199 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Ingwer-Shots

Vegane Süßkartoffel-Burger

15 Min.

19 kcal

7,6

Vegan für Genießer

Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat

40 Min.

70 Min.

610 kcal

8,8

Clean Eating to go

25 Min.

458 kcal

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

Besonders eiweißreich

30 Min.

396 kcal

Feldsalat mit Champignons

50 Min.

276 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

20 Min.

142 kcal

Rote Linsensuppe mit Koriander

15 Min.

40 Min.

223 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

15 Min.

30 Min.

351 kcal

Bulgur-Kräutersalat mit Falafel

50 Min.

796 Min.

8,7

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

304 kcal

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne

35 Min.

203 kcal

8,0

Gute-Laune-Rezept

40 Min.

60 Min.

488 kcal

Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip

Figurbewusst genießen

Tomaten-Aprikosen-Fresher

30 Min.

577 kcal

9,7

Erfrischend und leicht

Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki

25 Min.

75 Min.

40 kcal

9,0

Klassiker mal anders

Möhrensuppe auf orientalische Art mit Ingwer und Schmand

20 Min.

200 kcal

10,0

Rotkrautrouladen mit Hackfüllung dazu Kartoffeln

15 Min.

40 Min.

311 kcal

8,0

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

30 Min.

70 Min.

564 kcal

8,8

Karotten-Lauch-Quiche mit Pinienkernen

60 Min.

530 kcal

9,4

Pasta mit Kürbissoße und Hackfleischbällchen

30 Min.

60 Min.

2156 kcal

8,0

30 Min.

60 Min.

1179 kcal

7,5

Gazpacho mit Früchten

35 Min.

95 Min.

144 kcal

Kichererbsenküchlein mit Goji-Beeren

Clean Eating für Gäste

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

55 Min.

483 kcal

9,8

Energy-Kick am Morgen

10 Min.

78 kcal

8,9

Kohlrabisalat mit Linsen

30 Min.

338 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

Gazpacho auf andalusische Art

30 Min.

343 kcal

9,4

Smarter Klassiker

Schnelle Reispfanne mit Brokkoli

40 Min.

70 Min.

121 kcal

9,5

Schnelle Single-Küche

30 Min.

497 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

40 Min.

240 kcal

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen

Gute-Laune-Rezept

20 Min.

564 kcal

8,5

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Suppe aus Butternut-Kürbis

20 Min.

40 Min.

415 kcal

8,5

Weiße Bohnen mit Tomatensauce

20 Min.

55 Min.

149 kcal

8,9

Enthält viel Eisen

Quinoa mit Butternusskürbis

25 Min.

790 Min.

275 kcal

9,1

15 Min.

40 Min.

410 kcal

Kokos-Mangoldsuppe