Worcestersauce Rezepte von EAT SMARTER

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

(3)

25 Min.

164 kcal

Bratwurst-Kürbis-Gratin

Hackfleischpfanne mit grünen Bohnen

30 Min.

60 Min.

780 kcal

Mayonnaise mit Kräutern und Kapern

50 Min.

548 kcal

Riesengarnelen mit Cocktailsauce

25 Min.

595 kcal

Low Carb für Gourmets

Gemüsegulasch mit Kabeljau

10 Min.

424 kcal

Klassische Cumberlandsauce

25 Min.

35 Min.

233 kcal

30 Min.

45 Min.

150 kcal

Herzhafte Hagebuttensoße

Steak vom Rind mit dunkler Soße (Steak Diane)

15 Min.

351 kcal

Smarter Klassiker

Hackfleisch-Lasagne mit Paprika

30 Min.

70 Min.

609 kcal

30 Min.

60 Min.

1235 kcal

Low Carb Dinner

Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

(6)

30 Min.

339 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

(7)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Superfood aus der Heimat

Feldsalat mit Roter Bete

(3)

25 Min.

60 Min.

267 kcal

Barbecue-Marinade

mit Worcestersauce

(4)

15 Min.

20 Min.

36 kcal

Kürbissuppe mit Topping

(4)

35 Min.

618 kcal

Smarter Klassiker

Spitzkohl-Waldorf-Salat

mit Schweinefilet

30 Min.

40 Min.

543 kcal

Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

(5)

35 Min.

116 kcal

Rinderbrust vom Grill mit würziger Soße

Gurken-Sandwiches

mit Räucherlachscreme

(8)

40 Min.

155 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

(6)

20 Min.

478 kcal

Grillen auf leichte Art

Hackfleisch-Tomaten-Spieße

40 Min.

940 Min.

705 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

287 kcal

Gurken-Lachs-Rouladen

mit Frischkäsecreme gefüllt

(4)

45 Min.

105 Min.

98 kcal

Hähnchen-Eintopf

mit Mais und Paprika

(5)

30 Min.

60 Min.

530 kcal

Dünne Minutensteaks

mit Paprika und Zwiebeln

Gratinierte Tortillaröllchen

35 Min.

588 kcal

40 Min.

501 kcal

Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

Kartoffel-Porree-Suppe mit Parmesan-Croutons

30 Min.

580 kcal

Glasiertes Lachsfilet vom Grill mit Spinat und weißen Bohnen

30 Min.

55 Min.

428 kcal

Schmor-Hähnchen mit Gemüse

15 Min.

30 Min.

Glasierte Hähnchenschlegel mit Honig und Ketchup

90 Min.

558 kcal

100

20 Min.

230 Min.

861 kcal

Marinierte Spareribs

Austern mit Zitrone und Tomatensoße

15 Min.

1475 Min.

1261 kcal

Fleisch-Gemüse-Spieße vom Grill

30 Min.

109 kcal

Spareribs im Barbecue-Stil

20 Min.

65 Min.

518 kcal

Spareribs mit Barbecue-Soße

25 Min.

70 Min.

Hirschsteak mit Pfefferhaube und Kartoffeln

60 Min.

1176 kcal

45 Min.

Gegrillte Schweinesteaks

25 Min.

37 Min.

343 kcal

Spareribs

Spareribs mit Barbecuesoße

30 Min.

80 Min.

1175 kcal

30 Min.

80 Min.

1176 kcal

BBQ-Sauce

Pastasalat mit Lachs, Porree und Erdnüssen

30 Min.

50 Min.

68 kcal

25 Min.

742 kcal

Virgin Mary

10 Min.

Würzige Grillsoße

Truthahn-Gulasch mit Reis

20 Min.

30 Min.

52 kcal

Scharfes Hähnchenragout mit Erbsen

30 Min.

562 kcal

T-Bone-Steak mit gegrilltem Mais und Cherrytomaten

15 Min.

25 Min.

339 kcal

Gemüse-Fleisch-Pfanne auf englisch-indische Art (Jalfraizi)

35 Min.

155 Min.

876 kcal