EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
1
Drucken
Brownies mit gemahlenen Mandeln

Brownies mit gemahlenen Mandeln

1 h, fertig in 1 h 30 min
Zeit:
7037
kcal
Kalorien:
Health Score:
61 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
300 g Zartbitterschokolade
150 g gehackte Walnüsse
8 Eier
Salz
250 g weiche Butter
150 g Zucker
150 g Mehl
150 g gemahlene Mandelkerne
2 TL Backpulver
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZartbitterschokoladeButterWalnussZuckerMandelkernEi
Zubereitung
1.

Zerkleinerte Schokolade im heißen Wasserbad schmelzen. Gelegentlich durchrühren, dann wieder etwas abkühlen lassen.

2.

Eier trennen. Eiweiße mit 1 Prise Salz steif schlagen.

3.

Butter in Stücke schneiden und mit dem Zucker schaumig rühren. Nach und nach die Eigelbe, dann die geschmolzene Schokolade unterrühren.

4.

Mehl mit Mandeln und Backpulver mischen und mit den Nüssen unter den Teig mischen. Den Eischnee unterheben. Teig auf ein gebuttertes Backblech geben und glatt streichen. Im vorgeheizten Backofen (200°C; Mitte) ca. 25 Minuten backen.

5.

Den Kuchen herausnehmen und abkühlen lassen.

6.

Zum Servieren in Würfel schneiden und servieren.

Nährwerte
1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien7.037 kcal(335 %)
Protein154 g(157 %)
Fett529 g(456 %)
Kohlenhydrate427 g(285 %)
zugesetzter Zucker289 g(1.156 %)
Ballaststoffe56,5 g(188 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.