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Fruchtiger Hähnchensalat mit Avocado

Fruchtiger Hähnchensalat mit Avocado

25 min
Zeit:
309
kcal
Kalorien:
Health Score:
82 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Hähnchen-Kassler gegart, in Scheiben
1 Zitrone
1 Bio-Orange
2 kleine rote Zwiebeln
1 Avocado
4 EL Weißweinessig
1 TL flüssiger Honig
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Olivenöl
bunter Pfeffer aus der Mühle
1 EL Dillspitzen
Zubereitung
1.

Das Hähnchenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zitrone halbieren und auspressen. Die Orange waschen, abtrocken und die Schale fein abreiben. Die Orange anschließend mit dem Messer schälen, sodass auch die weiße Schalenhaut entfernt ist, halbieren und das Fruchtfleisch in 3-4 mm dicke Scheiben schneiden.

2.

Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Aus dem Essig, dem restlichen Zitronensaft, dem Orangenabrieb, dem Honig, etwas Salz und Pfeffer ein Dressing rühren und zuletzt das Olivenöl unterquirlen. Den Salat damit marinieren, mit buntem Pfeffer übermahlen, mit den Dillspitzen garnieren und sofort servieren.

3.

Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Aus dem Essig, dem restlichen Zitronensaft, dem Orangenabrieb, dem Honig, etwas Salz und Pfeffer ein Dressing rühren und zuletzt das Olivenöl unterquirlen. Den Salat damit marinieren, mit buntem Pfeffer übermahlen, mit den Dillspitzen garnieren und sofort servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien309 kcal(15 %)
Protein20 g(20 %)
Fett21 g(18 %)
Kohlenhydrate10 g(7 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe3,8 g(13 %)
Ausgabe 02/24

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