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Früchte mit Joghurtsauce

Früchte mit Joghurtsauce

15 min
Zeit:
153
kcal
Kalorien:
Health Score:
77 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
200 g Joghurt
2 EL flüssiger Honig
4 EL Schlagsahne
½ TL Zimt
1 Zitrone Saft und abgeriebene Schale
1 Päckchen Vanillezucker
100 g Himbeeren
100 g Heidelbeeren
75 g rote Johannisbeeren
75 g schwarze Johannisbeeren
4 gelbe Zwetschgen
Zubereitung
1.
Joghurt mit Honig, Sahne und Zimtpulver verrühren.
2.
Zitronensaft und -schale in einer Schüssel mit dem Vanillezucker verrühren.
3.
Die Beeren waschen, putzen, verlesen und abtropfen lassen. Die Zwetschgen waschen, entsteinen und in Spalten schneiden. Alle Früchte mit dem Zitronen-Zucker-Saft mischen.
4.
Joghurt auf Teller verteilen, die Beeren und die Pflaumen darauf anrichten und mit etwas Zimt bestreut servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien153 kcal(7 %)
Protein4 g(4 %)
Fett5 g(4 %)
Kohlenhydrate20 g(13 %)
zugesetzter Zucker8 g(32 %)
Ballaststoffe5,1 g(17 %)
Ausgabe 02/24

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