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40
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Pizza-Kringel

Pizza-Kringel

30 min, fertig in 50 min
Zeit:
80
kcal
Kalorien:
Health Score:
83 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 EL schwarze entsteinte Oliven
1 Knoblauchzehe
200 g getrocknete Tomaten (in Öl eingelegt)
45 g Pinienkerne (3 EL)
40 g Parmesan (1 Stück)
8 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
450 g Blätterteig (Kühlregal, 1 Packung)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BlätterteigTomateOlivenölPinienkerneParmesanOlive
Zubereitung
1.

Oliven grob hacken. Knoblauch schälen. Tomaten mit Küchenpapier abtupfen. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Parmesan reiben.

2.

Für das Pesto Knoblauch mit Tomaten, Pinienkernen und Oliven in einem Mixer fein pürieren. Olivenöl und Parmesan untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3.

Blätterteig auf der Arbeitsfläche ausbreiten und längs halbieren. Teig mit Pesto bestreichen, von der langen Seite her einrollen und in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Je 20 Scheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C; Gas: Stufe 3) nacheinander in ca. 20 Minuten goldbraun backen.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien80 kcal(4 %)
Protein1 g(1 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate4 g(3 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,5 g(2 %)
Ausgabe 02/24

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