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Zutaten

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4
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Sauerkrauttoast

Sauerkrauttoast

20 min
Zeit:
271
kcal
Kalorien:
Health Score:
65 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Zwiebel
1 EL Öl
200 g Sauerkraut
4 Scheiben Toastbrot
20 g Pfeffer- Butter
80 g Salami
4 Scheiben Gouda
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SauerkrautToastbrotSalamiGoudaButterÖl
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Zubereitung
1.

Zwiebel pellen und würfeln. Öl erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Sauerkraut zufügen und 5 Minuten dünsten.

2.

Toastbrot mit Pfeffer-Butter bestreichen. Sauerkraut darauf geben. Mit Salamischeiben und Gouda belegen. Unter dem vorgeheizten Grill 5 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien271 kcal(13 %)
mehr
Protein11 g(11 %)
mehr
Fett20 g(17 %)
mehr
Kohlenhydrate11 g(7 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe2 g(7 %)
mehr
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