EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Wurstsalat

Wurstsalat

1 h 30 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
4 Paare Regensburger Wurst
2 große Zwiebeln
1 Bund Radieschen
1 Paprikaschote gelb
4 Gewürzgurken
100 ml Essiggurkenflüssigkeit
50 ml Gemüsebrühe
6 EL Weißweinessig
1 EL Senf
2 EL Öl
½ Bund Schnittlauch
½ Bund Petersilie
1 Chilischote rot
Salz
Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RadieschenSenfÖlSchnittlauchPetersilieZwiebel
Zubereitung
1.

Die Zwiebeln abziehen und in feine Ringe schneiden. Die Gemüsebrühe erhitzen und über die Zwiebeln gießen. Von den Regensburgern die Haut abziehen und in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, die weiße Haut entfernen und in dünne Streifen schneiden. Die Radieschen putzen und zusammen mit den Essiggurken in dünne Scheiben hobeln.

2.

Die Kräuter waschen, einige Zweige für die Garnitur zur Seite legen, den Rest fein hacken. Essig mit Senf glatt rühren, zur Zwiebelbrühe geben, Essiggurkenwasser ebenfalls zufügen. Die Pepeoncino waschen, längs aufschneiden, entkernen, die weiße Innenhaut entfernen und fein würfeln, zur Salatsoße geben.

3.

Wurst, Radieschen, Paprika, Essiggurken und Kräuter zur Salatsoße geben, alles miteinander vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Salat im Kühlschrank mindestens 1 Stunde ziehen lassen. Vor dem Servieren das Öl untermengen, nochmals abschmecken und mit Petersilie garniert auf Tellern anrichten. Brote mit Butter dazureichen.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.