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Bunter Salat mit Apfel

Bunter Salat mit Apfel

25 min
Zeit:
263
kcal
Kalorien:
Health Score:
98 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Salatgurke
1 Kopfsalat
250 g Cocktailtomaten
1 kleine Dose Mais
1 Radicchio
2 kleine Äpfel (Granny Smith)
1 Bund Schnittlauch
2 EL Apfelessig
6 EL Olivenöl
1 TL Oregano
Salz
Pfeffer
Zubereitung
1.

Gurke waschen, Enden abschneiden, in dünne Scheiben schneiden. Salate waschen, trockenen, in mundgerechte Stücke zupfen.

2.

Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen, mit Zitronensaft beträufeln. Schnittlauch in Röllchen schneiden, Mais abtropfen lassen.

3.

Alle Zutaten locker mischen. Aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren, darüberträufeln, mit Oregano bestreuen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien263 kcal(13 %)
Protein4 g(4 %)
Fett16 g(14 %)
Kohlenhydrate24 g(16 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe6,8 g(23 %)
Ausgabe 02/24

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