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Creme mit Himbeeren

Creme mit Himbeeren

20 min
Zeit:
341
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Himbeeren
4 EL Orangensaft
200 g Quark
4 EL Honig
200 g Joghurt
150 ml Schlagsahne
40 g weiße Schokolade
Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HimbeereQuarkJoghurtSchlagsahneHonigOrangensaft
Zubereitung
1.
Die Himbeeren verlesen und etwa die Hälfte mit dem Orangensaft fein pürieren. Durch ein Sieb streichen. Das Himbeermark mit dem Quark, dem Honig und dem Joghurt glatt rühren. Die Sahne steif schlagen und unter die Creme ziehen.
2.
Einige Himbeeren auf Gläser verteilen und die Creme darauf füllen. Mit den restlichen Himbeeren, gehackter Schokolade und Minze garniert servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien341 kcal(16 %)
Protein11 g(11 %)
Fett20 g(17 %)
Kohlenhydrate27 g(18 %)
zugesetzter Zucker16 g(64 %)
Ballaststoffe4,9 g(16 %)
Ausgabe 02/24

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