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Kräutersauce

Kräutersauce

15 min
Zeit:
1235
kcal
Kalorien:
Health Score:
93 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 Bund Petersilie
Thymianzweig
1 abgezogene Knoblauchzehe
2 Sardellenfilets
1 TL Kapern
1 EL Zitronensaft
150 ml Olivenöl
Salz
Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OlivenölPetersilieZitronensaftKapernThymianzweigSardellenfilet
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Zubereitung
1.

Die Petersilie und den Thymian waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.

2.

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. In Gläser gefüllte als Grillsauce servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.235 kcal(59 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett135 g(116 %)
mehr
Kohlenhydrate6 g(4 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe2,1 g(7 %)
mehr
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