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Lachs mit Kräutern im Reisfladen

Lachs mit Kräutern im Reisfladen

35 min, fertig in 48 min
Zeit:
518
kcal
Kalorien:
Health Score:
77 / 100
Zutatenfür  
Für die Reisfladen
8 Blätter Reispapier (rund; Asiashop)
40 g Kokosflocken frisch gerieben
2 EL Sesam
2 EL Butterschmalz
Für die Sauce
1 rote Zwiebel
1 kleine, rote Chili
3 EL Rotweinessig
100 ml Hühnerbrühe
2 EL brauner Zucker
1 TL Speisestärke
1 TL gehacktes Koriandergrün
Für die Füllung
1 Orange
2 rote Zwiebeln
400 g Lachsfilet
1 EL Butterschmalz
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Handvoll Schnittlauchhalme
8 frische Curryblätter
1 unbehandelte Limette Abrieb und Saft
Zubereitung
1.
Für die Reisfladen die Reisblätter kurz in kaltes Wasser tauchen, abtropfen lassen und nebeneinander auf einem Küchentuch 2–3 Minuten quellen lassen. 4 der Blätter nebeneinander auf der Arbeitsfläche auslegen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
2.
Gleichmäßig mit geriebener Kokosnuss und Sesam bestreuen, mit den restlichen Reisblättern bedecken und etwas aneinander drücken. Das Butterschmalz in einer großen, beschichteten Pfanne erhitzen und die gefüllten Reisblätter darin nacheinander von beiden Seite jeweils 2–3 Minuten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und halbieren.
3.
Für die Sauce die Zwiebel schäle und fein würfeln. Die Chili waschen, putzen und hacken. Die Zwiebel, Chili, Essig, Hühnerbrühe und den Zucker zum Kochen bringen. Die Stärke in 2 EL kaltem Wasser auflösen und die kochende Sauce damit binden. Abkühlen lassen und dann den Koriander einrühren.
4.
Für die Füllung die Schale der Orange herunterschneiden und die Orangenfilets zwischen den Trennhäutchen herausschneiden. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Das Lachsfilet waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in kleine Scheiben schneiden. Das Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Lachsscheiben darin 1–2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
5.
Jeweils 2 Reisblatthälften mit Orangefilets, Lachs, Zwiebeln und den Kräutern füllen. Die Füllung mit Limettensaft beträufeln und mit der Limettenschale bestreuen. Sofort servieren und dazu die süßsaure Sauce reichen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien518 kcal(25 %)
Protein26 g(27 %)
Fett35 g(30 %)
Kohlenhydrate25 g(17 %)
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
Ballaststoffe4,7 g(16 %)
Ausgabe 02/24

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