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Pikanter Filloteigkuchen mit Porree und Feta

Pikanter Filloteigkuchen mit Porree und Feta

30 min, fertig in 55 min
Zeit:
640
kcal
Kalorien:
Health Score:
83 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
3 Stangen Lauch
3 Knoblauchzehen
100 g getrocknete, eingelegte Tomaten in Öl
2 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Muskat
350 g Filo-Teig
50 g zerlassene Butter
200 g Feta
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FetaTomateButterOlivenölSalzPfeffer
Zubereitung
1.

Den Backofen auf 180°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Den Lauch putzen, waschen, trocken schütteln und in schmale Ringe schneiden. Den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Tomaten gut abtropfen lassen und in schmale Streifen schneiden.

2.

In einer Pfanne das Öl erhitzen und den Lauch, den Knoblauch und die Tomaten unter Schwenken 1-2 Minuten andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, vom Herd ziehen und etwas abkühlen lassen.

3.

4 mit Backpapier ausgelegte, ofenfeste Förmchen mit dem Filoteig so auslegen, dass die Hälfte über den Rand ragt. Mit etwas Butter bestreichen und die nächste Platte darüber verteilen. Fortfahren, bis der Filoteig aufgebraucht ist.

4.

Die Lauchmasse auf dem Teig verteilen, den Feta darüber bröseln, den überstehenden Teig zur Mitte einschlafen, zusammendrücken und mit der übrigen Butter bestreichen. Im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten goldgelb backen. Herausnehmen, aus der Form lösen und in Stücke geschnitten servieren.

Nährwerte
1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien640 kcal(30 %)
Protein23 g(23 %)
Fett29 g(25 %)
Kohlenhydrate70 g(47 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe9 g(30 %)
Ausgabe 02/24

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