Filo-Teig Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
207 Filo-Teig Rezepte
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Gebackene Honigbananen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

5
(4)

25 Min.

45 Min.

455 kcal

5,7
Zucchini-Quiche Rezept
Zucchini-Quiche
5
(3)

20 Min.

57 Min.

2503 kcal

8,6
Grüne Apfelkaltschale Rezept
Leichtes Mittagessen
Grüne Apfelkaltschale

mit frischen Blüten

5
(2)

90 Min.

90 Min.

294 kcal

7,3
Tomaten-Filo-Tartelettes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Filo-Tartelettes

mit Aubergine und Feta

5
(1)

45 Min.

75 Min.

161 kcal

8,2
Seelachs-Medaillons »Goldtaler« Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seelachs-Medaillons »Goldtaler«

Für 1 Erw. und 1 Kind (1-6 Jahre)

5
(1)

45 Min.

110 Min.

502 kcal

8,8
Ziegenkäse-Spinat-Taschen Rezept
Ziegenkäse-Spinat-Taschen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

209 kcal

9,1
Pikante Tarte mit Käse Rezept
Pikante Tarte mit Käse
5
(1)

30 Min.

50 Min.

630 kcal

7,1
Spinat-Haselnuss-Salat mit Croutons im Filokörbchen Rezept
Spinat-Haselnuss-Salat mit Croutons im Filokörbchen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

7,7
Kleine Shepards-Pies Rezept
Kleine Shepards-Pies
5
(1)

30 Min.

65 Min.

8,6
Filoteigpie mit Gemüsefüllung Rezept
Filoteigpie mit Gemüsefüllung
5
(1)

45 Min.

90 Min.

3017 kcal

9,4
Erbsen-Schafskäse-Tarte Rezept
Erbsen-Schafskäse-Tarte
5
(1)

25 Min.

65 Min.

3612 kcal

8,0
Pikanter Filloteigkuchen mit Porree und Feta Rezept
Pikanter Filloteigkuchen mit Porree und Feta
5
(1)

30 Min.

55 Min.

640 kcal

8,3
Spinat-Feta-Schnecken aus Filoteig Rezept
Spinat-Feta-Schnecken aus Filoteig
5
(1)

60 Min.

120 Min.

8,5
Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta Rezept
Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta
5
(1)

40 Min.

75 Min.

755 kcal

9,2
Kürbis-Feta-Kuchen aus Filoteig Rezept
Kürbis-Feta-Kuchen aus Filoteig
5
(1)

40 Min.

100 Min.

2161 kcal

7,9
Aprikosentarte im Filoteig Rezept
Gute-Laune-Rezept
Aprikosentarte im Filoteig
5
(1)

30 Min.

80 Min.

267 kcal

6,3
Lockerer Apfelkuchen Rezept
Clever naschen
Lockerer Apfelkuchen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

157 kcal

6,0
Vanillecreme-Törtchen mit Himbeeren Rezept
Vanillecreme-Törtchen mit Himbeeren
5
(1)

45 Min.

55 Min.

329 kcal

3,4
Schokoladentorte mit Birne Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Schokoladentorte mit Birne
5
(1)

45 Min.

45 Min.

426 kcal

5,7
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce Rezept
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce
5
(1)

40 Min.

65 Min.

7,7
Spinat-Lachs-Kuchen Rezept
Spinat-Lachs-Kuchen
5
(1)

40 Min.

85 Min.

4106 kcal

8,4
Mini-Strudel mit Fleischfüllung dazu Gurken und pikanter Dip Rezept
Mini-Strudel mit Fleischfüllung dazu Gurken und pikanter Dip
5
(1)

30 Min.

30 Min.

1640 kcal

6,6
Birnenstrudel mit Haselnüssen Rezept
Clever naschen
Birnenstrudel mit Haselnüssen

Kindersnack für viele

4.75
(4)

50 Min.

80 Min.

152 kcal

5,4
Grüner Spargel im Knusperteig Rezept
Smart snacken
Grüner Spargel im Knusperteig

mit Schinken und Käse

4.666665
(6)

30 Min.

45 Min.

254 kcal

7,3
Pie mit Kartoffeln und Spinat Rezept
Pie mit Kartoffeln und Spinat
4.666665
(3)

45 Min.

105 Min.

2908 kcal

9,1
Kirsch-Milchreisauflauf Rezept
Kirsch-Milchreisauflauf
4.5
(4)

25 Min.

60 Min.

279 kcal

5,4
Spargel im Knusperteig gebacken Rezept
Smart snacken
Spargel im Knusperteig gebacken
4.5
(2)

35 Min.

55 Min.

507 kcal

8,3
Blätterteigpastete mit Hähnchen Rezept
Blätterteigpastete mit Hähnchen
4.333335
(3)

60 Min.

900 Min.

4144 kcal

8,3
Spargel-Tartelettes von grünem und weißem Spargel mit Bärlauch-Pesto Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Spargel-Tartelettes von grünem und weißem Spargel mit Bärlauch-Pesto
4.285715
(7)

30 Min.

60 Min.

879 kcal

7,3
Orangen-Vanille-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orangen-Vanille-Creme

mit knusprigen Teigecken

4
(3)

60 Min.

120 Min.

327 kcal

5,2
Pikanter Spinat-Feta-Kuchen Rezept
Pikanter Spinat-Feta-Kuchen
4
(2)

40 Min.

75 Min.

881 kcal

8,2
Zitronenbaiser mit Erdbeeren in Filoteigschälchen Rezept
Zitronenbaiser mit Erdbeeren in Filoteigschälchen
4
(1)

40 Min.

40 Min.

218 kcal

6,1
Spinatröllchen mit Ricotta und Salbei Rezept
Spinatröllchen mit Ricotta und Salbei
4
(1)

45 Min.

45 Min.

149 kcal

9,1
Eier-Speck-Törtchen aus Filoteig Rezept
Eier-Speck-Törtchen aus Filoteig
4
(1)

35 Min.

60 Min.

806 kcal

6,9
Filoteigtaschen mit zweierlei Füllung (Spinat-Feta oder Feige-Walnuss) Rezept
Filoteigtaschen mit zweierlei Füllung (Spinat-Feta oder Feige-Walnuss)
4
(1)

45 Min.

51 Min.

228 kcal

8,5
Zucchini-Würfel Rezept
Zucchini-Würfel
4
(1)

35 Min.

80 Min.

654 kcal

8,0
Rhabarber-Vanille-Sandwiches Rezept
Regional & saisonal
Rhabarber-Vanille-Sandwiches
4
(1)

45 Min.

60 Min.

284 kcal

6,7
Pflaumentarte Rezept
Pflaumentarte
4
(1)

30 Min.

75 Min.

173 kcal

7,3
Filokuchen mit Vanille-Frischkäse-Creme Rezept
Filokuchen mit Vanille-Frischkäse-Creme
4
(1)

30 Min.

70 Min.

3631 kcal

5,1
Frischkäse-Tomaten-Tarte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frischkäse-Tomaten-Tarte

mit frischer Minze

3.75
(8)

15 Min.

40 Min.

448 kcal

8,5
Frühlingsrollen mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frühlingsrollen mit Kassler

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

530 kcal

7,9
Johannisbeer-Schnitten aus Filoteig Rezept
Johannisbeer-Schnitten aus Filoteig
3
(2)

35 Min.

35 Min.

138 kcal

3,9
Kleine Ananas-Tartes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kleine Ananas-Tartes

auf Filoteig

3
(1)

50 Min.

70 Min.

338 kcal

4,6
Yufkateig-Spinatkuchen Rezept
Yufkateig-Spinatkuchen
3
(1)

60 Min.

60 Min.

593 kcal

8,9
Beef Wellington – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Beef Wellington – smarter

Gebratenes Rinderfilet auf Pilzen mit Knusperhaube

0
(0)

45 Min.

120 Min.

398 kcal

8,5
Thunfischfilets auf algerische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfischfilets auf algerische Art

mit Granatäpfeln, Teignestern und Blütensalat

0
(0)

50 Min.

170 Min.

530 kcal

9,0
Teigröllchen mit Kartoffel-Minz-Füllung Rezept
Teigröllchen mit Kartoffel-Minz-Füllung
0
(0)

30 Min.

60 Min.

505 kcal

8,1
Crevettenrührei im Filoteig Rezept
Crevettenrührei im Filoteig
0
(0)

35 Min.

50 Min.

233 kcal

8,0
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