Lauch Rezepte von EAT SMARTER

Schupfnudeln mit Gemüse

(11)

40 Min.

402 kcal

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen

(9)

25 Min.

50 Min.

269 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

40 Min.

433 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Cottage Pie

20 Min.

90 Min.

353 kcal

Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Klassiker mal anders

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

35 Min.

Smart snacken

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

(6)

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Clean-Eating-Mittag

(6)

45 Min.

Vegan für Genießer

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

(6)

35 Min.

53 Min.

Gesundes Grundrezept

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

50 Min.

150 Min.

838 kcal

Smarter Klassiker

Gelbe Erbsensuppe

35 Min.

65 Min.

382 kcal

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

227 kcal

Vitello tonnato

Nudelauflauf mit Fenchel und Feta

40 Min.

130 Min.

696 kcal

40 Min.

80 Min.

Vegane Hick-Hack-Hurra-Lauch-Suppe

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe

35 Min.

412 kcal

Deutscher Klassiker

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout

30 Min.

50 Min.

227 kcal

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

50 Min.

388 kcal

Geschmortes Rindfleisch in Rotweinsoße (Boeuf Bourguignon)

35 Min.

287 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Karotten-Lauch-Quiche mit Pinienkernen

50 Min.

200 Min.

558 kcal

30 Min.

60 Min.

2156 kcal

Lachs mit Lauchgemüse

Vegetarischer Nudelauflauf

25 Min.

Verdauungsfördernd

Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln

40 Min.

80 Min.

644 kcal

Feine Gemüseküche

50 Min.

617 kcal

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

Besonders eiweißreich

Spätzlepfanne mit Lauch und Trauben

35 Min.

192 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

485 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

30 Min.

431 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

70 Min.

616 kcal

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

Gesundes Grundrezept

Instant-Gemüsebrühe

20 Min.

210 Min.

15 kcal

Smarter Klassiker

Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

70 Min.

377 kcal

Schnell und einfach

Pasta-Bowl

Bayerischer Schweinebraten mit Kartoffelknödel

20 Min.

541 kcal

Für die ganze Familie

Gesunder Mittelmeergenuss

60 Min.

210 Min.

819 kcal

Vegetarische Lasagne

Zucchini-Ricotta-Carpaccio

45 Min.

105 Min.

735 kcal

Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße

20 Min.

438 kcal

Perfekt fürs Büro

Cremige Suppe mit geräucherter Forelle, Lauch, Dill und Kerbel

25 Min.

526 kcal

Smarte Hausmannskost

20 Min.

50 Min.

324 kcal

Porree-Champignon-Suppe

20 Min.

208 kcal

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Gemüsepaella

45 Min.

85 Min.

Leichtes Abendessen

Bohnensuppe

Weihnachtsschinken mit Marmeladenglasur

20 Min.

45 Min.

266 kcal