Lauch Rezepte von EAT SMARTER

Eiweißreich und vegetarisch

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

(13)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

9,0

Gesundes Grundrezept

Maultaschen

(8)

75 Min.

884 kcal

9,3

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

(7)

40 Min.

433 kcal

9,0

Smart snacken

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

(6)

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Eintopf mit Linsen und Wiener

20 Min.

216 kcal

Deutscher Klassiker

Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse

30 Min.

795 Min.

528 kcal

9,3

Seelenwärmer

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Vegane Hick-Hack-Hurra-Lauch-Suppe

Seelenwärmer

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout

35 Min.

412 kcal

Geschmortes Rindfleisch in Rotweinsoße (Boeuf Bourguignon)

50 Min.

388 kcal

9,2

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelauflauf mit Fenchel und Feta

50 Min.

200 Min.

558 kcal

8,4

Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln

40 Min.

80 Min.

8,9

Feine Gemüseküche

Gesunder Mittelmeergenuss

50 Min.

617 kcal

9,4

Vitello tonnato

40 Min.

130 Min.

693 kcal

8,3

Kalorienarm aus dem Ofen

Cottage Pie

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

90 Min.

353 kcal

9,4

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

70 Min.

174 kcal

9,5

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

70 Min.

616 kcal

8,8

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

8,7

Gesundes Grundrezept

Instant-Gemüsebrühe

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen

20 Min.

210 Min.

15 kcal

9,5

Clean Eating Snack

Zucchini-Ricotta-Carpaccio

30 Min.

55 Min.

199 kcal

9,3

Cremige Suppe mit geräucherter Forelle, Lauch, Dill und Kerbel

20 Min.

438 kcal

8,7

Smarte Hausmannskost

20 Min.

50 Min.

324 kcal

Karotten-Lauch-Quiche mit Pinienkernen

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

30 Min.

60 Min.

2156 kcal

8,0

Low Carb und Eiweißreich

45 Min.

269 kcal

Weihnachtsschinken mit Marmeladenglasur

Vegetarischer Nudelauflauf

35 Min.

225 Min.

404 kcal

7,9

Verdauungsfördernd

Norwegischer Lachs auf Gemüse

40 Min.

80 Min.

644 kcal

9,5

Gesunder Feierabend

20 Min.

40 Min.

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe

Deutscher Klassiker

30 Min.

50 Min.

227 kcal

8,7

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

90 Min.

156 kcal

9,6

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

60 Min.

70 Min.

260 kcal

9,6

Smarter Klassiker

Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

70 Min.

377 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsefond

Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei

20 Min.

80 Min.

71 kcal

7,2

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Bayerischer Schweinebraten mit Kartoffelknödel

Für die ganze Familie

60 Min.

210 Min.

819 kcal

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous

Empfohlen von IN FORM

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

30 Min.

535 kcal

Gemüsesuppe mit Reis auf italienische Art

25 Min.

35 Min.

368 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

451 kcal

9,4

Vegetarische Lasagne

Frittata mit Schinken und Feta

45 Min.

105 Min.

735 kcal

9,9

Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße

20 Min.

34 Min.

291 kcal

9,2

Perfekt fürs Büro

Geschmortes Kaninchen mit Rotwein

25 Min.

526 kcal

8,5

Klassiker mal anders

20 Min.

300 Min.

399 kcal

Porree-Champignon-Suppe

Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung

20 Min.

128 kcal

9,8

Für Glücksgefühle

30 Min.

50 Min.

830 kcal

9,6

Cremige Austernsuppe

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten

40 Min.

65 Min.

320 kcal

8,0

Klassiker mal anders