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Zutaten

für
4
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Räucherforelle

Räucherforelle

auf lauwarmem Gurkensalat
20 min, fertig in 30 min
Zeit:
184
kcal
Kalorien:
Health Score:
86 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
2 kleine Salatgurken
2 Schalotten
5 Stiele Dill
2 EL Butter
2 EL Weißweinessig
2 EL Crème fraîche
2 TL Meerrettich aus dem Glas
Salz
weißer Pfeffer aus der Mühle
250 g geräucherte Forellenfilet (4 geräucherte Forellenfilets)
Zubereitung
1.

Die Gurken schälen, längs halbieren und die Kerne mit Kugelausstecher oder Teelöffel herauskratzen. Die Hälften in Scheiben schneiden. Die Schalotten pellen und fein hacken, Dill waschen und trocken schütteln. Vier Stielspitzen für die Dekoration beiseite legen. In feuchtes Küchenpapier wickeln und ins Gemüsefach des Kühlschranks legen. Von den übrigen Stielen die Spitzen abzupfen und fein hacken.

2.

Die Butter in einer Pfanne zerlassen und die Schalotten darin glasig anschwitzen. Die Gurken dazugeben und 2 Minuten bei mittlerer Hitze andünsten.

3.

Den Essig mit der Crème fraîche und dem Meerrettich verrühren, zu den Gurken geben und diese 3 Minuten zugedeckt schmoren lassen. Den gehackten Dill unterrühren und mit Salz und weißem Pfeffer würzen.

4.

Die Gurken auf vier Teller geben. Die Forellenfilets darauf anrichten, mit dem Dillzweigen garnieren und servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien184 kcal(9 %)
Protein14 g(14 %)
Fett11 g(9 %)
Kohlenhydrate6 g(4 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,8 g(9 %)
Ausgabe 02/24

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