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Zutaten

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4
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Spinatpizza

Spinatpizza

1 h 15 min
Zeit:
824
kcal
Kalorien:
Health Score:
68 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
450 g Mehl
1 TL Salz
21 g frische Hefe (0.5 Würfel)
¼ l lauwarmes Wasser
3 EL Olivenöl
Belag
1 kg Spinat
Salz
Pfeffer aus der Mühle
frisch geriebene Muskatnuss
200 g Mozzarella
100 g geriebener Pecorino
Mehl zum Ausrollen
Olivenöl zum Bepinseln
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SpinatMozzarellaPecorinoOlivenölHefeSalz
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Zubereitung
1.
Mehl und Salz in einer Schüssel vermischen. Hefe im Wasser
2.
auflösen und mit dem Öl zum Mehl geben und alles zu einem glatten,
3.
geschmeidigen Teig kneten. Zugedeckt bei Zimmertemperatur zu etwa doppelter Größe aufgehen lassen.
4.
Spinat verlesen grobe Stiele entfernen, waschen und tropfnass bei mittlerer Hitze in einem Topf zusammenfallen lassen. Abtropfen und auskühlen lassen, etwas ausdrücken und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Backofen auf 220°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
5.
Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Den Teigboden mit wenig Öl bepinseln.
6.
Mozzarella in Scheiben schneiden. Zuerst den Spinat, dann den Mozzarella
7.
auf dem Teigboden verteilen. Zuletzt den geriebenen Käse darüber streuen.
8.
Spinatpizza auf der unteren Schiene ca. 20-25 Min. goldbraun backen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien824 kcal(39 %)
mehr
Protein37 g(38 %)
mehr
Fett35 g(30 %)
mehr
Kohlenhydrate88 g(59 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe8,8 g(29 %)
mehr
Ausgabe 02/24

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