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Zutaten

für
1
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Tarte mit Sardinen

Tarte mit Sardinen

1 h, fertig in 2 h
Zeit:
3685
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Zutatenfür  
Für den Teig
300 g Mehl
1 TL Salz
1 Ei
125 g Butter kalt
Für den Belag
250 g Ölsardine aus der Dose (Abtropfgewicht)
3 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 Schalotten
1 TL Butter
250 g Schlagsahne
2 Eier
Außerdem
Zitronenspalten zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ÖlsardineSchlagsahneButterZitronensaftSalzButter
Zubereitung
1.
Das Mehl auf die Arbeitsfläche geben, eine Mulde hineindrücken und Salz, Ei und 3 EL eiskaltes Wasser hineingeben. Butter in Flöckchen am Rand verteilen und alles mit einem Messer durchhacken. Den Teig zügig verkneten und abgedeckt mindestens 1 Stunde kaltstellen.
2.
Ofen auf 200°C Ober- Unterhitze vorheizen. Inzwischen die Ölsardinen abtropfen lassen. Die Schalotten schälen und sehr fein hacken, in Butter andünsten, mit Zitronensaft ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sahne mit dem Ei verrühren. Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und rund auswellen, die Tarteform mit Rand gut auskleiden. Die Eiersahne mit den Schalotten mischen und auf dem Boden Verteilen. Die abgetropften Sardinen darauf geben und nochmals pfeffern. Die Tarte in den Ofen geben, auf 180°C, Umluft umschalten und 30 Minuten backen. Heiß mit Zitronenspalten garniert servieren.
Nährwerte
1 Tarteform enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien3.685 kcal(175 %)
Protein96 g(98 %)
Fett264 g(228 %)
Kohlenhydrate233 g(155 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe9,7 g(32 %)
Ausgabe 02/24

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