Unter der Werbung geht's weiter
Smart frühstücken
Cherry-Chia-Overnight-Oats
(1 Bewertung)
Schwierigkeit:
leicht
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 12 Std. 10 Min.
Unter der Werbung geht's weiter
Unter der Werbung geht's weiter
Zutaten
für
3
- Zutaten
- 60 g zarte Haferflocken
- 1 Becher Exquisa ZERO Kirsche
- 2 EL Ahornsirup bei Bedarf
- 150 g Exquisa QuarkCreme Natur
- 2 EL Milch
- 3 EL Chiasamen
- 150 g Kirschen (Glas)
Zubereitung
Zubereitungsschritte
1.
Haferflocken mit Exquisa ZERO Kirsch und 1 EL Ahornsirup gut vermengen.
2.
Exquisa QuarkCreme Natur mit Milch, Chiasamen und 1 EL Ahornsirup verrühren, ca. 10 Minuten quellen lassen.
3.
Kirschen abtropfen lassen und mit einem Pürierstab fein pürieren.
4.
Den Haferflocken-Kirschquark, Chiapudding und Kirschcreme in mehreren Schichten in Gläser schichten und verschlossen mind. 20 Minuten, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.
Unter der Werbung geht's weiter