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Willkommen bei EAT SMARTER, Europas moderner Kochseite und Ihrem Portal für ausgewogene Ernährung mit vielen gesunden Rezepten zum Kochen und Backen. Mit EAT SMARTER brauchen Sie kein Kochbuch mehr: Mit unseren Apps für Smartphone und Tablet nehmen Sie die Rezepte einfach überall hin mit! Viele unserer Rezepte präsentieren wir Ihnen mit ausführlichen Schritt-Fotos und kurzen How-to-Videos. Noch nie war gut kochen so einfach!

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Abendessen saisonal

Käse-Lauch-Suppe mit Linsen Rezept
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Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete Rezept
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leicht

437 kcal
Gefüllte Artischockenböden Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Artischockenböden

mit Lammfilet

4.5
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30 Min.

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leicht

162 kcal

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Super zum Abnehmen
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Schlank werden mit Genuss

Diäten

Intervallfasten
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Sie möchten mit der 16:8-Methode abnehmen? In unserem Beginner's Guide erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen.
Rezepte für eine Woche
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Wir haben für Sie Rezeptideen für sieben Tage zusammengestellt. Lassen Sie sich inspirieren!
DASH-Diät
DASH-Diät
Was hinter dieser Ernährungsform steckt, erklären wir hier. Entscheiden Sie selbst, ob die DASH-Diät zu Ihnen passt.
Rezepte für eine Woche
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Dieser Ernährungsplan liefert Ihnen Rezepte für einen ganze Woche. Viel Spaß beim Nachkochen!

Sie möchten sich über andere Diäten informieren? Hier geht's zur Diät-Übersicht!

Fragen zu unseren Ernährungsplänen? Hier wird alles erklärt!
 

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6 Gründe: Darum sind Oliven gesund
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Gut zu wissen!
7 Gründe: Darum sind Pistazien gesund
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Das alles können die grünen Kerne!
8 Gründe: Darum sind Zwiebeln gesund
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Gut für die Verdauung, das Herz und die Knochen

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Rezeptideen für morgens, mittags und abends. Saisonal, gesund und alltagstauglich!

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Planetry Health Diet: Diese Ernährung rettet die Erde
23.01.2019
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Was soll auf dem Speiseplan stehen?
Bewusste Ernährung im Discounter
08.01.2019
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Aldi startet zu Beginn des Jahres eine Kampagne zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.
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Sie dürfen gespannt sein!

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