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Cherry-Chia-Overnight-Oats
(1 Bewertung)
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Cherry-Chia-Overnight-Oats - Fruchtiger Tagesstart
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 12 h 10 min
Fertig
Zutaten
für
3
- Zutaten
- 60 g zarte Haferflocken
- 1 Becher Exquisa ZERO Kirsche
- 2 EL Ahornsirup bei Bedarf
- 150 g Exquisa QuarkCreme Natur
- 2 EL Milch
- 3 EL Chiasamen
- 150 g Kirschen (Glas)
Produktempfehlung
Mit der Exquisa ZERO Quark-Joghurt-Creme Kirsche holen Sie sich den Sommer auf den Löffel! Das cremige Proteinwunder überzeugt mit wenig Fett und ist somit ideal für alle, die Wert auf eine fitnessorientierte Ernährung mit wenig Zucker und jeder Menge Geschmack legen.
Zubereitung
Küchengeräte
1 Stabmixer
Zubereitungsschritte
1.
Haferflocken mit Exquisa ZERO Kirsch und 1 EL Ahornsirup gut vermengen.
2.
Exquisa QuarkCreme Natur mit Milch, Chiasamen und 1 EL Ahornsirup verrühren, ca. 10 Minuten quellen lassen.
3.
Kirschen abtropfen lassen und mit einem Pürierstab fein pürieren.
4.
Den Haferflocken-Kirschquark, Chiapudding und Kirschcreme in mehreren Schichten in Gläser schichten und verschlossen mind. 20 Minuten, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.
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