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Gebratenes Kalbsbries mit Rote Bete

Gebratenes Kalbsbries mit Rote Bete

25 min, fertig in 45 min
Zeit:
236
kcal
Kalorien:
Health Score:
75 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Kalbsbries
Salz
1 Zwiebel
2 Gewürznelken
2 Lorbeerblätter
2 kleine Rote Bete
Mehl zum Bestäuben
Fett zum Frittieren
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Sahnemeerrettich
Kresse zum Garnieren
Zubereitung
1.
Das Kalbsbries waschen. Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die Zwiebel schälen und mit den Nelken und dem Lorbeer spicken. Die Spickzwiebel und das Kalbsbries ins kochende Wasser geben, einmal aufkochen lassen und zugedeckt neben dem Herd ca. 15 Minuten gar ziehen lassen. Den Kalbsbries in Eiswasser abschrecken und abtropfen lassen.
2.
Die Rote Bete schälen und mit einem Allesschneider oder auf einer Mandoline in dünne Scheiben schneiden. Das Frittierfett erhitzen. Das Kalbsbries in Scheiben schneiden, salzen, pfeffern und im Mehl wenden. Rote Bete Scheiben und Kalbsbries abwechselnd auf Holzspieße stecken. Die Spieße im heißen Fett goldbraun frittieren. Mit je einem Klecks Sahnemeerrettich auf Tellern anrichten und mit frischer Kresse garnieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien236 kcal(11 %)
Protein19 g(19 %)
Fett13 g(11 %)
Kohlenhydrate11 g(7 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,9 g(10 %)
Ausgabe 02/24

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