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Grießauflauf mit Karamell und Aprikosen

Grießauflauf mit Karamell und Aprikosen

40 min, fertig in 1 h 25 min
Zeit:
903
kcal
Kalorien:
Health Score:
60 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
Fett für die Form
50 g Zwieback
700 g Aprikosen Dose, abgetropft
2 EL Zitronensaft
75 g gehackte Haselnüsse
60 g Zucker
250 ml Milch
2 Prisen Salz
115 g Grieß
4 Eier getrennt
40 g Butter
250 ml Schlagsahne
25 g Haselnussblättchen
Puderzucker zum Bestäuben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
AprikoseMilchSchlagsahneGrießHaselnussZucker
Zubereitung
1.
Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
2.
Eine Auflaufform einfetten. Zwieback mit einer Teigrolle fein zerbröseln, 1 EL abnehmen und die Form damit ausstreuen.
3.
Aprikosen abgießen, Saft dabei auffangen. Fünf Aprikosenhälften beiseite legen, die übrigen mit der Schnittfläche nach unten auf dem Boden der Auflaufform verteilen. Mit Zitronensaft beträufeln, mit der Hälfte der gehackten Nüsse, den restlichen Zwiebackbröseln und 2 TL Zucker bestreuen.
4.
Milch, 1 Prise Salz und 250 ml Aprikosensaft aufkochen. Grieß einrieseln und unter Rühren bei sehr schwacher Hitze 15 Minuten quellen lassen.
5.
Inzwischen die Eigelbe und Butter schaumig rühren. Restlichen Zucker in die Mitte eines schweren Topfes häufen, erhitzen. Wenn der Zucker anfängt, goldgelb zu karamellisieren, die Sahne zugießen und dabei ständig rühren, bis der Karamell sich ganz verflüssigt hat. Nach und nach die Karamellsahne unter die Eigelbmasse schlagen. Die übrigen gehackten Nüsse zufügen, alles unter den noch warmen Grießbrei rühren.
6.
Eiweiß mit einer Prise Salz zu steifem Schnee schlagen, unter den Grieß heben. Den Grießteig auf die Aprikosen füllen, glattstreichen. Die beiseite gelegten Aprikosenhälften längs vierteln und auf dem Grieß verteilen. Mit den Haselnussblättchen bestreuen.
7.
Den Auftaut in den vorgeheizten Backofen schieben und ca. 30 Minuten backen. Mit Puderzucker bestaubt sofort servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien903 kcal(43 %)
Protein20 g(20 %)
Fett60 g(52 %)
Kohlenhydrate70 g(47 %)
zugesetzter Zucker19 g(76 %)
Ballaststoffe7,3 g(24 %)
Ausgabe 02/24

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