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6
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Herzhaftes Melonengelee

Herzhaftes Melonengelee

30 min, fertig in 4 h 30 min
Zeit:
184
kcal
Kalorien:
Health Score:
83 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Cantaloupe-Melone
6 Blätter Gelatine
2 unbehandelte Limetten
1 Handvoll Basilikum
15 g Ingwer
500 ml Orangensaft
Salz
1 Prise Paprikapulver edelsüß
2 Scheiben Weißbrot
4 EL Olivenöl
1 Prise gemahlener Kreuzkümmel
Zubereitung
1.
Die Melone halbieren, Kerne ausschaben und aus dem Fruchtfleisch kleine Kugeln ausstechen. Vom übrigen Fruchtfleisch 100 g abwiegen und fein pürieren. Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Die Limetten heiß waschen, abtrocknen, die Schale abreiben und den Saft auspressen. Das Basilikum abbrausen, trocken schütteln und die Blätter in Streifen schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben. Mit 100 ml Orangensaft und dem Melonenpüree in einem Topf erwärmen. Die ausgedrückte Gelatine darin auflösen und vom Herd nehmen. Den Limettensaft, -abrieb, Basilikum, etwas Salz, Paprikapulver und übrigen Saft unterrühren. Die Melonenkugeln auf Gläser verteilen und den Saft darüber gießen. Im Kühlschrank mindestens 4 Stunden fest werden lassen.
2.
Das Brot zerbröseln oder würfeln. In einer Pfanne im heißen Fett knusprig ausbraten, dabei mit Salz und Kreuzkümmel würzen. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
3.
Das Gelee mit den Brotbröseln bestreut servieren.
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien184 kcal(9 %)
Protein4 g(4 %)
Fett8 g(7 %)
Kohlenhydrate23 g(15 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,4 g(5 %)
Ausgabe 02/24

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